白癜风患者要保持良好的睡眠

　　白癜风患者要保持良好的睡眠，这一白癜风常识可能被很多数患者朋友们所忽视，而且不良的睡眠对患者的心理有很大的影响，所以沈阳肤康医院皮肤科的主任建议患者要给予足够的重视，保持充足良好的科学睡眠时间，不仅有助于提高身体，放松心情，更能因此达到缓解病情的目的。

　　很多人都没有注意到，睡眠占据整个生命过程的比例超过了人们活动时间的总和。大家都知道，有白天和黑夜组成，黑夜是用来睡觉的，而白天是用来活动的，然而大多数人都有午休的习惯，而且很多时候会利用白天来睡觉，这就足以看出，人们睡觉的时间才是占据生命过程的 大部分，睡眠对于每一个人都是无比重要的。但是过多的睡眠很可能为身体带来不良反应。睡懒觉不是一个好的习惯，尤其是对于白癜风患者而言。提醒广大白癜风患者不宜睡懒觉，要合理安排日常作息时间。

　　据美国华盛顿州立大学的研究显示，每个人所需睡眠时间的长短取决于基因，有些人似乎睡得不多但一直充满活力，这是因为遗传了益的睡眠基因。另一方面，有些人需要大量的睡眠才够，倒未必是遗传因素所致，可能是患有睡眠失调症，如阻塞性睡眠窒息症等，因此扰乱了睡眠的时间及质量，但经过治疗就会有所改善，特别是对于差和白癜风易感人群来说，睡好觉，做到劳逸结合非常关键。

　　良好的睡眠是保持身体健康的重要因素之一，合理的睡眠对健康是有利的。但是相信很多人都不知道，白癜风患者睡眠的质量会直接影响到病情。睡眠是生命存在的一个重要组成部分，所以白癜风患者要保持良好的睡眠，以便辅助治疗病情。