夏季掉发怎么办呢

 　　炎热的夏天到了，大多数人掉头发的次数越来越多了，从刚开始的一根一根掉，变成了一把一把的掉，这样掉头发，会严重影响人们的外观形象的，甚至是时间长了，会变成秃子，那么，夏季掉发怎么办呢？

　　沈阳肤康医院医生介绍：夏日防止脱发要做好以下几点：

　　1.避免夏季强烈阳光照晒。紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。外出活动时，较好带遮阳伞或者帽子，防止紫外线对头发的伤害。过度的日晒会使头发变枯黄，头皮晒伤。

　　2.科学洗发。夏季气候炎热，身体容易出汗，再加上灰尘多，头发不易保持清洁，易发生毛囊炎、黄癣等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。为此，夏季要尽量防止灰尘堵塞毛囊口和皮脂腺口，进行科学洗发，并勤洗发，较好隔洗一次，保证头皮健康。

　　3.参加运动，健身强体。这是消除紧张的较好方法之一，因为紧张也是造成头发脱落的原因之一。

　　4.少吃冷饮。过多使用食用冰淇淋等冷饮，头发会更加容易脱落。

　　5.夏季防止脱发还要保持良好的心情和充足的睡眠。做到夏燥心不躁，这样心静自然凉，安全度夏。要经常洗澡、洗头，保持头皮和头发干爽清洁卫生。