脂溢性脱发还能治疗好吗

脂溢性脱发还能治疗好吗？去当地的医院皮肤科就医，头顶和额头脱发，并且头发比较油腻，医生说是脂溢性脱发。医生开的有外用和内服药，吃了将近3个月没见效果，就停用了。之后又用了一些偏方，生姜擦拭头皮，吃黑豆，芝麻之类的，都没见好转，这期间一直担心脱发继续蔓延下去，夜里休息不好，越是休息不好越感觉脱发的严重性，直到现在还不见好转，从而导致心情很差，开心不起来，情绪不舒畅。想知道脂溢性脱发能治好吗?

    首先，调整好心情，保持心情舒畅。

    如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，较重要的一步先要做好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，我们知道，脂溢性脱发是可以治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致加重病情。

    其次，合理饮食，多种营养协调配合

    脂溢性脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。同时，远离辛辣、刺激、油腻的食物。

    再次，保持头发清洁，多按摩头皮

    头发的清洁问题需重视，保持一定的洗头频率，较好间隔2-5天洗头一次，在洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。另外，在睡觉前，把手指插入脱发根部，以指腹轻轻按摩头皮，从发际开始向头顶按摩，循环数次。可强健发质，预防失眠。