产后女性如何预防脱发

  产后女性身体虚弱，体内激素水平急速下降加之产后女性精神的高度紧张等，不少女性在产后出现脱发的现象，产后女性如何预防脱发呢？既要明白原因还要在产前就采取预防脱发的种种措施。

  想要知道怎样预防产后脱发，首先认识一下它的原因：

  一是产后妇女由于体内雌激素水平明显下降，使头发变得容易脱落

  二是因为产妇从临产到产后，一直处在紧张状态，较易疲劳，再亲自哺乳、照顾孩子，得不到很好的休息，这也是引起脱发的原因

  三是由于分娩时的消耗及产后哺乳的需要，营养一定要及时补充，若营养不足，也会严重脱发。

  了解了原因再来预防脱发就比较简单了。

  1、可服用维生素B6、养血生发胶囊。

　2、外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6&mdash9个月即可恢复，重新长出秀发。

　3、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪也能预防脱发。

　4、预防脱发要注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类。

　5、预防产后脱发还可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。