治疗青春痘从习惯开始

治疗青春痘从习惯开始&mdash&mdash青春痘是青少年一个难以言表的痛。沈阳肤康医院皮肤科医师主任提示说，要摆脱痘痘，大家需要养成十个祛痘的好习惯。

    王主任介绍说，痘痘是很多女生的心头大患，如果尝试了各种各样的去痘产品还是不见成效，那么你应该看看自己有没有坚持以下10个抗击青春痘的好习惯，每一个都有可能是你的痘痘挥之不去的根源哦!

    1、不要盲目用药。了解长痘的原因，从病因改善才能很好的控制痘痘的再生。盲目使用药物有可能会导致皮肤损害。

    2、 保持个人卫生，不留刘海，防止头发上的灰尘和油污感染青春痘。保持枕巾、枕头勤换洗的习惯，这些东西里面会有很多的死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，及时清洗避免长期接触可预防青春痘的滋生。

    3、调整心态。积较应对，是很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击。

    4、避免发胶、定型液喷到脸上。发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

    5、注意选用化妆品。女性朋友涂一些粉底随可很好的遮挡痘痘，但从长期的角度来说，这种行为并不提倡，粉底比较容易堵塞毛孔，增加青春痘的数量。

    6、夏天应注重防晒。太阳光中的强烈紫外线可以穿透皮肤表层，长期的照射可增加炎症部位的伤口，所以避免防晒还是很有必要的。

    7、控油洁面。使用植物成分洗面奶，对清洁皮肤和保护有着不错的效果。

    8、长痘时不要挤压。可以买点消炎的芦荟胶来适当的控制一下，但芦荟胶不要成片涂抹，以免刺激未发炎的部位。

    9、补充能量(营养元素)。新鲜的蔬菜和水果中含有大量的维生素，对调理身体有很好的帮助作用，与此同时，要每天保证睡眠时间和质量。