告诉你怎样预防青春痘

　　有了青春痘一定要注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯。忌食辛、辣和刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期， 好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应。

　　青春痘发病的主要原因：

　　一：毛孔粗大，油性皮肤， 皮脂分泌多，皮肤清洁差

　　二：青春期开始后雄性激素及代谢产物增多， 使皮脂腺活性增强， 引起内分泌失调， 如女性月经不调，男性生理功能异常

　　三：喜食辛辣，刺激性或油腻食物

　　四：排泄系统不畅如大便常期燥结， 几天排便一次， 小便发黄

　　五：睡眠无规律，肺热引起

　　六：脾胃不和引起。