日常生活中预防青春痘

　　日常生活中预防青春痘，青春痘严重影响脸部的美观。生活中我们只要调节好生活习惯就可以预防青春痘，日常生活中预防青春痘我们怎么样预防青春痘呢？

　　1、清洁：如果要化装，一定要先卸妆再洗脸。洁面时选择弱酸性的清洁，基本上洗两次。洗完脸可用敛迹性化装水或清干脆的柔软水擦拭，每周利用一次去角质清洁面膜来清洁。

　　2、慎推拿：皮脂腺分泌较强的油性皮肤，防止推拿，以免刺激油脂分泌，更轻易长青春痘。

　　3、勤洗头：油性皮肤勤洗脸的同时，还要勤洗头，因为头皮的油性也轻易酿成发根与脸部相接处冒出青春痘。

　　4、维持脸部清洁：外出后，回家一定要清洁皮肤，维持脸部清洁、干爽。

　　5、切忌遮盖：假如脸上已有青春痘，就要防止利用粉底、化装品，有的人想以粉底来掩盖，这样反而会酿成青春痘越长越多。

　　6、没事不要用手去碰你的脸：由于手上携带细菌，所以不要用手去碰脸，避免触碰而刺激发生不必要的青春痘。

　　7、饮食雅淡：饮食尽量清淡，勿食辛辣食品，不酗酒不吸烟，因为这些都容易诱发青春痘的。

　　8、作息合理：养成每日排便的习惯，多参加户外运动，养成有规律的作息时间。

　　9、睡眠充裕：睡眠肯定要充裕，放松心态，防止肝火上涨，酿成荷尔蒙失调

　　10、注重饮食：饮食搭配同样首要，多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容办法。

　　温馨提示：若您也有青春痘的烦恼，可以点击在线咨询跟我们的青春痘医师沟通一下病情，我们的医师一定会给您一个 满意的答复。如果需要网上挂号请您直接点击商务通进行咨询亦或是直接点击在线预约。