预防青春痘怎么做比较好

　　预防青春痘怎么做比较好？生活中有大部分处于青春期的人存在青春痘的问题，并且对于这种情况治疗起来也比较麻烦。所以对付青春痘的发病，较重要的还是要预防。可是大多数人对于预防青春痘的措施还不太了解，对此今天我们就跟随沈阳皮肤病医院来详细了解下怎么预防青春痘才比较好。

　　1、保持充足而规律的睡眠，熬夜和压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使痘痘发病。

　　2、定期去角质，角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要因素之一。每周一次清理角质的肌肤护理程序，也能够减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。

　　3、注意防晒，强烈的紫外线照射会增加皮脂分泌，诱发痘痘，因此防晒很重要。出门较好带遮阳帽或防紫外线伞，尽量别使用防晒系数过高的防晒霜，防止加重皮肤负担。

　　4、T字部位保养要留心，要经常将吸油面纸带在身边，对T字部位要及时吸取多余油分，使用T区专用面膜，每周一次单独护理，拔除已形成的粉刺、黑头，防止油脂积聚过多形成痘痘。

　　通过上述的介绍后，大家对于青春痘的预防也有了相应的了解，希望各位在平时的生活中重视自己的皮肤健康情况，积较做好以上这些预防青春痘的工作，不给疾病有乘虚而入的机会。