起青春痘还长吗

 　　提起青春痘，相信大家都不会感到陌生，这种疾病是很常见的，但是大家不要以为这种就只是青少年容易患上，这种疾病的出现是不分任何年龄阶段的，而且，相信大家都应该知道，青春痘的出现严重影响了患者的外观形象，那么，起青春痘还长吗？

　　起青春痘还长吗？消除青春痘的好方法有什么？

　　1、饮食方面：青春痘患者应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加青春痘的发生率。

　　2、日常生活方面：青春痘患者需要保证充足的睡眠，这样才能有个好的精神状态。保持一个好的体力来与疾病作斗争，另外，经常熬夜容易造成生物钟的紊乱导致内分泌失调，是引发青春痘的原因之一。因此，青春痘患者应保证睡眠充足。此外，患者朋友们还可以通过运动来增强自身的抵抗力。

　　以上的简单介绍，大家都应该有了一定的了解了，一旦大家发现自己有青春痘的病症，一定要及时的治疗。如果你还想了解更多，可以选择参考其他内容或是拨打我们的热线电话，您将得到满意的答复，祝大家身体健康。