长痤疮用什么洗脸好

长痤疮用什么洗脸好？痤疮是青少年常见的一种皮肤病，因给脸部完好造成一定的影响，给心理带来诸多问题，所以深受青少年的痛恨。原本可以无忧无虑的年轻人却每天生活在战痘中，给身心带来较坏的影响。为了减少痤疮的发生，青少年要积较的采取预防和治疗。

    具体怎么做看下面内容，希望能对广大痘友们有所帮助：

    首先是皮肤清洁工作，这一点不能有丝毫的怠慢，每天使用温水洗脸2-3次，如果出油比较厉害，可以3-4次，切记不能用热水洗，也不要用碱性特别大的洗面奶或者肥皂。同时在清洗时不要用力过猛更不要用手挤压，以免痘痘发炎，留下难看的疤痕。

    其次把自己的饮食习惯要调整好，长痘的时候不要吃辛辣生冷刺激性食物，然后坐到不抽烟、不喝酒、不熬夜、不吃油腻东西。比如：浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米、羊肉、鸡肉、龙眼、栗子、鲤鱼等。可以适当的补充一些维生素和锌，这些可以通过吃些保健品，坚持吃一段时间会有一定的效果的。