灰指甲的预防方法

      众所周知，灰指甲在我们的生活中危害。据中国健康报及其它有关皮肤媒体报道，灰指甲近年来的发病率呈上升趋势。在我国人口中，有70%的人患有手足癣（脚气），其中这些人群中有50%患有灰指甲，而80%的真菌性妇科病是由灰指甲引起的。

      灰指（趾）甲是较为难治的顽固性慢性传染性疾病。要灰指（趾）甲的发生，就应采取积较的预防措施来防止指、趾甲被致病真菌感染。因此，要做好灰指甲的预防措施，具体主要有以下几点：

   １．首先要重视手足癣的防治，纠正生了足癣不生其他病的不正确看法。

   ２．养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

   ３．不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用这是防止间接感染的关键所在。

   ４．手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

   ５．搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒２－３小时消毒。

   ６．增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。

   ７．患了灰指（趾）甲手足癣，应及早积较认真治疗，避免病情发展及传染他人。