通过饮食来淡化黄褐斑

　　通过饮食来淡化黄褐斑！每种疾病都有患者值得避免的饮食禁忌，这是为了帮助更好的恢复健康。尤其有些治疗时间长的疾病，健康饮食在降低疾病症状方面起到至关重要的作用。就比如像黄褐斑这种比较严重的脸部皮肤问题，不少女性患者深受困扰，下面跟随沈阳皮肤病医院一起来看看风湿病患者怎么通过饮食来淡化黄褐斑。

　　胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外每日喝一杯胡萝卜汁也能够有祛斑效果，因为胡萝卜包含丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及色斑。

　　柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，并且还具有防治动脉硬化的效果。

　　西红柿汁：每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有很大的帮助。因为西红柿中包含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而令皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，每日早、晚餐后各一次。经常服食可驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　合理饮食能够帮助黄褐斑患者淡化，而这些饮食事项并非难以做好，所以希望患者重视自身问题，将治疗护理相结合，尽快将恼人的面部问题解决。