对于黄褐斑出现要如何应对

 　　对于黄褐斑出现要如何应对？黄褐斑一般都是出现在女性当中，这对于格外在乎外观形象的女性朋友来说是无法忍受的。那么对于黄褐斑的出现究竟该如何正确合理的应对呢？可能很多人对其都比较茫然，那么下面沈阳皮肤病医院医生就来教一下大家如何正确应对黄褐斑，以帮助更多患者避免出现久治不愈和反复发作的情况。

　　1、及早就医：长黄褐斑和疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该到正规医院就医，尽量减少外出晒太阳或应加强防晒，包括撑遮阳伞、戴帽子或外涂防晒霜等。远离紫外线、电离辐射，这些会导致色素沉着，从而令黄褐斑的颜色加重。

　　2、调整饮食：黄褐斑患者注意养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗。多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

　　3、精神调整很重要：由于情绪抑郁会诱发或加重黄褐斑，因此要注意保持愉悦乐观的心情，多参加运动。运动能够促使各种毒素通过汗液排出体外，对黄褐斑的护理有作用。

　　4、养成良好的生活习惯：黄褐斑患者要养成良好的生活习惯，改掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗。多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

　　5、少用化妆品：黄褐斑患者尽量少用化妆品，避免使用劣质化妆品，因化妆品中的某些成分如氯化亚油酸、枸椽酸、水杨酸盐、金属、防腐剂和香料等与黄褐斑的发生有关。黄褐斑患者要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑。

　　黄褐斑女性不但要积较配合医生治疗，同时上述的这些工作也要做好，这样才能够早日将黄褐斑赶走，同时还可以避免反复发作的情况，恢复昔日面貌。