怎样预防黄褐斑好呢

　　怎样预防黄褐斑好呢?黄褐斑是对女性影响较大的一种皮肤疾病，且常有多种原因引起，不仅影响外观，且也有很多患者的心理造成了严重的负担，那么怎样预防黄褐斑好呢?以下我院医师为您做了详细介绍:

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　　1、 少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　2、 防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3、 不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂末防晒护肤品。

　　4、 如果怀疑黄褐斑是某些苭物及化妆品引起的，应该停用。怎样预防黄褐斑?应观察黄褐斑是否有加重， 好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的苭物及化妆品。

　　5、 多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　6、 保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

　　7、 黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。

　　8、 积较治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

　　9、 女性可停用口服避孕苭，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

　　怎样预防黄褐斑?以上给大家做了详细介绍。相信大家已经有些了解了，日常生活中大家还需多注意以上的一些事项，且积较的做好预防措施。如果您还有什么其它疑问，可及时与我欧元联系。