从各方面来调理斑秃

　　从各方面来调理斑秃！斑秃在生活中是比较常见的问题，其出现后对于患者形象造成了严重影响，对此情况，患者务必要保持积较乐观的心态，不要因此而影响到心态，不但要积较治疗，平时的身体调理措施也要做好。然而很多人对于这些调理还不清楚该怎么下手，那么下面沈阳皮肤病医院就针对这些斑秃的调理来教一下大家。

　　斑秃患者平时调养的话要注意精神、休息和饮食三方面。

　　(1)解除思想顾虑：增强治疗信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，不过大多数是可以治好的，只不过治疗时间较长，至少4-6个月。因此没有必要终日紧张、惶惶不安。要知道，紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，以致于毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。

　　(2)合理安排作息时间：养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间。

　　(3)饮食的调理也很重要：治疗期间要忌吃辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶和咖啡，尤其是临睡前不喝刺激性饮料，防止影响到睡眠和休息，令脱发情况加重；在日常饮食要应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食物，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

　　斑秃患者应该意识到，疾病的治疗并非一朝一夕就可以完成，在治疗过程中自己也要注意将身体调理好，这样才可以更好的获得治果，不至于久治不愈的情况出现在自己身上。