夏天怎么预防白癜风加重

 夏天怎么预防白癜风加重？夏天马上就要到了，很多人都开始穿上比较清凉的衣服，但对于白癜风患者来说，这无疑至较恐怖的季节。在久治不愈的患者当中，发病高发期往往是在夏季。

  沈阳市皮肤病专科医院医师表示，夏天较强紫外线照射是加重白癜风的重要原因之一。当患者在曝晒之后容易引发皮肤炎症，而暴漏在外的皮肤黑色素就损失的比较严重。所以，建议患者在夏季避免长期强光照射。

  除了在身体方面要注意，白癜风患者在夏季的心理调试也要更为注意。医学心理研究表明，人的情绪随着季节的变化而变化，夏季是比较燥热的时候，很容易发生心理中暑。也就是情绪烦躁，思维紊乱，对周围的事物不感兴趣。

  可能细心的患者会发现，夏季睡眠时间减少食欲也降低，继而整个身体循环紊乱，出现白癜风加重的情况。如果再加上工作压力比较大，自身没有能够缓解压力，就会出现心理压抑恶性循环，给疾病带来可乘之机。

  温馨提示：白癜风患者应学会自我调节心态，避免急躁。一是要宣泄，宣泄不是找人吵架，而是找人说出心中的烦恼，要和外界多交流、要和家人多聊天，这是减负。二是多活动，做一些自己喜欢的体育运动，把心里的火发散出来。三是要自找愉悦，寄情于山水之间，宁静的自然情景可以更好地调节情绪。